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  • 用料:

  • 地瓜粉  适量
  • 蚝油  一大匙
  • 米酒  一大匙
  • 调味米酒或少糖  一大匙
  • 蒜头  3-4瓣
  •  一根
  • 黑胡椒粒  少许
  • 彩色椒、去骨鱼、芒果  适量
  • 蚝油
  • 米酒

做法:

  • 1. 鱼切块状加蚝油一大匙、米酒一大匙腌渍10分钟。
  • 2. 芒果切块状;彩椒洗净去籽切条状;葱切段;蒜头切末。
  • 3. 腌好的鱼沾地瓜粉,回潮一下,入热油半煎半炸方式,煎至金黄色。
  • 4. 原锅油捞起,保留约一匙油,爆香蒜头、葱,加水、李锦记旧庄特级蚝油适量、米酒一大匙、调味米酒或少糖一大匙调好煮滚。
  • 5. 彩椒先下锅炒,最后芒果、煎好的鱼下锅轻轻拌匀即可。
  • 6. 彩椒先取出交错摆盘周围,剩下的鱼和芒果零星彩椒摆盘中;洒上黑胡椒粒。