南瓜:低蛋白质 洋葱:杀虫
1.先将鸡肉腌20分钟,洋葱切块,南瓜洗净去籽切块备用。
2.热锅,放入少许的沙拉油煎香鸡肉块。
3.放入洋葱、南瓜拌炒。
4.放入七分满的水,一大匙的酱油,少许糖
5.盖上锅盖中火闷煮15分钟即可。
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