鸡蛋:护眼明目 醋:补血、低蛋白质
1.葱切末,放入蛋汁内打散混匀,加少许盐调味
2.番茄切丁加糖醋拌匀;水炒一下使软化入味
3.油锅烧热,下蛋汁煎至半凝固
4.排上炒软的番茄丁
5.起司(切条状)交叉排上,盖锅焖至起司融化,平移装盘后撒上胡椒即成。
★ 鸡蛋 : 番茄 : 起司约抓 1: 1: 1,视人数多寡决定煎蛋大小。★ 番茄视大小决定颗数。(今天用的偏小)★ 想要惊喜式的上菜方式?最后一步对折卷成omelette。★ cheese种类不限。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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