百果鲜虾沙拉

百果鲜虾沙拉的做法
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健康功效:

草莓:暖肝、补肝、止泻
蓝莓:富含胡萝卜素、活血化瘀
百香果:活血化瘀

食材用料:

鹰牌炼奶适量
水蜜桃片1/2颗
日本山药1小块
有机红高丽菜苗少许
新鲜白虾6尾
芒果布丁1小盒
桂冠沙拉适量

菜谱做法:

  • 百果鲜虾沙拉的做法图解1

    1.另外备料:将山药、水蜜桃、芒果布丁、草莓(留2颗备用)切小丁状,有机红高丽菜苗及蓝莓沖洗干净

  • 百果鲜虾沙拉的做法图解2

    2.先将虾子去壳挑沙筋后川烫剁成碎碎的

  • 百果鲜虾沙拉的做法图解3

    3.轻轻然后将所有蔬果清清综合拌搅

  • 百果鲜虾沙拉的做法图解4

    4.先备一圆盘,将洗净的有机红高丽菜苗绕圆摆盘

  • 百果鲜虾沙拉的做法图解5

    5.再将蔬果丁放入盘中

  • 百果鲜虾沙拉的做法图解6

    6.接着铺上剁碎的鲜虾

  • 百果鲜虾沙拉的做法图解7

    7.准备沙拉

  • 百果鲜虾沙拉的做法图解8

    8.挤出适量的沙拉在蔬果盘上,再摆上2颗新鲜草莓

  • 百果鲜虾沙拉的做法图解9

    9.再取出大人小孩都最♥的【鹰牌炼奶】

  • 百果鲜虾沙拉的做法图解10

    10.轻轻的将香甜的炼奶挤在上层 轻轻的将香甜的炼奶挤在上层

  • 百果鲜虾沙拉的做法图解11

    11.还可以取一颗新鲜的百香果

  • 百果鲜虾沙拉的做法图解12

    12.将百香果淋在蔬果盘上,酸甜香浓滋味都在这盘里喔!

  • 百果鲜虾沙拉的做法图解13

    13.将所有蔬果搅拌后装盛在迷你小杯中,来个超多的维他命C水果沙拉杯吧!

  • 百果鲜虾沙拉的做法图解14

    14.女儿每天都跟我说:妈咪~帮我买草莓加练奶,说真的~在市场逛了好几天都没看到卖草苺,都只有在顶好买的到,所以这几天几乎天天报到!

菜谱小贴士:

分享好友二厨料理:草莓保存方式~
草莓保存时不要清洗,将受伤草莓(出水、变软)先挑起来,新鲜草莓排好一层盖上保鲜膜,放入冷藏室(4~6℃)保存。草莓上若有水分,很容易发霉,所以享用前在清洗就好。草莓保鲜期短,建议一次购买量不要过多。

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