金针菇:低蛋白质
1.水莲、金针菇洗净切段,蒜头切片,辣椒切丝。
2.起热油锅爆香蒜片。
3.下水莲略微拌炒。
4.下金针菇拌炒,加入调味料、辣椒,拌炒至熟即可盛盘。
因为有小朋友一起吃所以辣椒最后放才不会太辣,喜欢吃辣可以将辣椒连同蒜头一起爆香~
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