蒲烧鲷鱼蔬菜饭

蒲烧鲷鱼蔬菜饭的做法
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健康功效:

蘑菇:平肝、健胃、增强免疫力

食材用料:

蒲烧鲷鱼片三片
结球莴苣一球
朝天椒四朵
白米一杯
一杯

菜谱做法:

  • 1.白米洗好水放入

  • 蒲烧鲷鱼蔬菜饭的做法图解2

    2.蘑菇切片 朝天椒切小块

  • 蒲烧鲷鱼蔬菜饭的做法图解3

    3.结球莴苣切脆 并稍微洒一点盐
    放入电锅
    外锅一杯水

  • 蒲烧鲷鱼蔬菜饭的做法图解4

    4.电锅炊了15分钟之后上层放上蒲烧鲷鱼

  • 蒲烧鲷鱼蔬菜饭的做法图解5

    5.电锅饭炊熟啰~ 拌匀就好

  • 蒲烧鲷鱼蔬菜饭的做法图解6

    6.上面放上蒲烧鲷鱼就完成啰!

菜谱小贴士:

1、


2、切朝天椒真的要小心
我去籽的结果
左手手指辣了三四个钟头(泡冰水 泡牛奶真的慢慢有效...)

3、经过测试结果
电锅炊蒲烧鲷鱼的结果有点过湿
还是要用烤箱 或微波炉来加热会比较干香

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