蛤蛎丝瓜冬粉

蛤蛎丝瓜冬粉
9460浏览 / 0收藏

健康功效

丝瓜:低蛋白质

食材用料

蛤蛎 酌量
猪肉片 依照个人口味搭配
冬粉 两份
嫩姜 酌量
味全高纤香菇调味料 依照个人口味
汤用胡椒粉 酌量
适量

蛤蛎丝瓜冬粉的做法

  • 蛤蛎丝瓜冬粉的做法图解1

    1.热锅,并让入嫩姜爆香,香味飘出后,将切好的丝瓜放入锅中拌炒,加入水,等丝瓜开始变软,便可以转中小火并且盖上锅盖,让丝瓜闷熟

  • 蛤蛎丝瓜冬粉的做法图解2

    2.将锅盖打开,将蛤蛎放入锅中,搅拌均匀,转小火盖上锅盖

  • 蛤蛎丝瓜冬粉的做法图解3

    3.放入蛤蛎并盖上锅盖后,等约莫3~5分钟掀起锅盖,先放入(猪肉片),再放入冬粉,此时食材均快要熟啰!此时转中小火盖上锅盖

  • 蛤蛎丝瓜冬粉的做法图解4

    4.等约莫3~5分钟掀开锅盖,先确认蛤蛎的壳开了,就可以将食材拌匀,这个时候拿小汤匙尝一下汤够不够咸,如果不够咸,就放入适量的高纤调味料增加风味,依照个人口味逐量调味!

  • 蛤蛎丝瓜冬粉的做法图解5

    5.调味完后,即可盛盘,撒上汤用胡椒粉,风味更棒喔!
    开始享用啰~~~~

小贴士



丝瓜的好处:
夏天,就中医而言,暑最伤气,所以许多朋友时常会感到头昏脑胀,水肿,没有精神等等,丝瓜就是利水和消水肿的好食材喔!既有蔬菜的纤维,又能让身体感觉轻盈无负担!

本菜谱由云心殿下4上传

蛤蛎丝瓜冬粉的家常做法

全部
回到顶部