百合炒花椰菜

百合炒花椰菜的做法
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健康功效:

苏打粉:止痒、消肿
红萝卜:活血化瘀

食材用料:

除农药水
清水500毫升
柠檬汁2匙
绿花椰菜1颗
鲜百合半颗

菜谱做法:

  • 百合炒花椰菜的做法图解1

    1.水加柠檬汁、苏打粉拌匀成[除农药水],花椰菜切小朵连茎一起完全泡在水里(用重物压着)十分钟后再去除硬皮的部分,用清水沖洗干净。

  • 百合炒花椰菜的做法图解2

    2.红萝卜先用油炒出胡萝卜素,加入绿花椰、少许水、盐调味,盖上锅盖闷煮一分钟后加入鲜百合炒至透明即可。

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