香蕉燕麦松饼

香蕉燕麦松饼的做法
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健康功效:

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料:

橄榄油1茶匙
熟透的香蕉1根
即时燕麦片60cc
饮用水80cc
特细砂糖1汤匙

菜谱做法:

  • 香蕉燕麦松饼的做法图解1

    1.食材备妥。

  • 香蕉燕麦松饼的做法图解2

    2.12燕麦片放入食物调理机。

  • 香蕉燕麦松饼的做法图解3

    3.21将燕麦片打成粉状。

  • 香蕉燕麦松饼的做法图解4

    4.12燕麦片放入饮用水中搅拌均匀。

  • 香蕉燕麦松饼的做法图解5

    5.21全蛋放入砂糖。

  • 香蕉燕麦松饼的做法图解6

    6.1香蕉用叉子捣成泥。

  • 香蕉燕麦松饼的做法图解7

    7.2将全蛋打发:蛋煳颜色变浅,举起打蛋器,蛋煳流下后会在蛋煳表面停留至少1秒才沉入。加入橄榄油,拌打均匀。

  • 香蕉燕麦松饼的做法图解8

    8.将香蕉泥拌入燕麦煳。

  • 香蕉燕麦松饼的做法图解9

    9.将香蕉燕麦煳搅拌均匀。

  • 香蕉燕麦松饼的做法图解10

    10.倒入1/2打发全蛋于香蕉燕麦煳中。

  • 香蕉燕麦松饼的做法图解11

    11.搅拌均匀后,再倒入剩馀的打发全蛋。拌匀即可。

  • 香蕉燕麦松饼的做法图解12

    12.平底锅,倒入橄榄油,用餐巾纸将锅面涂油。开中火热锅。

  • 香蕉燕麦松饼的做法图解13

    13.倒入面煳,盖上锅盖,转中小火,煎30~45秒。

  • 香蕉燕麦松饼的做法图解14

    14.打开锅盖,可看见松饼上有许多气孔。

  • 香蕉燕麦松饼的做法图解15

    15.翻面再坚30秒即可。

  • 香蕉燕麦松饼的做法图解16

    16.盛盘,上桌。

  • 香蕉燕麦松饼的做法图解17

    17.NG画面:
    煎煮时间请依据炉火大小做弹性调整,不同颜色的松饼让我们学会如何掌握火侯与时间XD

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