苹果:养胃
1.海鲜入滚水川烫熟,捞起入冷开水或冰水漂凉,沥干水份备用。
2.苹果头部横切一小部份,果肉挖出成一个盅型,果肉留着备用。所有切开的苹果都要泡盐水(防止氧化)。
3.取一容器,把海鲜、苹果肉、水果醋、调味米酒或糖、美奶滋拌在一起。拌好的海鲜苹果沙拉放入苹果盅里。
4.洒上黑胡椒粒。
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