豆浆:低蛋白质
1.将低粉.泡打粉.盐.砂糖.放入大碗再加入豆浆.蜂蜜.蛋,用搅拌器搅拌到光滑无粉状即可
2.煎到表面冒小泡泡就可以翻面 在煎到另一面也是金黄色即可
吃的不只是菜，还是满满的胶原蛋白
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