墨西哥卷饼

墨西哥卷饼
22091浏览 / 4收藏

健康功效

玉米:祛湿
柠檬:生津止渴
香菜:抗癌防癌

食材用料

墨西哥饼皮 五片
红花豆或黑豆 半碗
玉米脆片 一包小的
鲜奶 适量
萝蔓生菜 一颗
沙拉酱 适量
芝麻酱 两大匙
盐与胡椒 少许

墨西哥卷饼的做法

  • 墨西哥卷饼的做法图解1

    1.先将红花豆洗净,泡清水约二小时,夏天请放置冰箱里。
    然后放电锅蒸熟,或直接煮熟。

  • 墨西哥卷饼的做法图解2

    2.番茄切小丁

  • 墨西哥卷饼的做法图解3

    3.香菜切细碎。

  • 墨西哥卷饼的做法图解4

    4.玉米粒,黑橄榄,番茄小丁,萝蔓生菜碎,全放大碗内,加入柠檬汁,与胡椒少许盐,搅拌均匀,放置约十分钟。
    重要的是,香菜碎一定要加。

  • 墨西哥卷饼的做法图解5

    5.所有食材准备好了。

  • 墨西哥卷饼的做法图解6

    6.芝麻沙拉酱
    先将芝麻酱用开水或鲜奶调开,饭碗内加入两大匙芝麻酱
    先加入100cc鲜奶调匀,若太干再加入50cc慢慢调整比例,再加入一大匙沙拉酱,可以依照个人口味调整。

  • 墨西哥卷饼的做法图解7

    7.将玉米片敲碎,备用。

  • 墨西哥卷饼的做法图解8

    8.墨西哥饼皮在大型超市有卖
    可以用微波加热30秒
    或烤箱烤五分钟

  • 墨西哥卷饼的做法图解9

    9.将所有材料,放在饼皮上卷起来,再加芝麻沙拉酱,很可口。

本菜谱由小振巧吖31上传

墨西哥卷饼的家常做法

全部
回到顶部