菠菜爱曼塔起司煎

菠菜爱曼塔起司煎的做法
119浏览 / 0收藏

健康功效:

牛奶:富含蛋白质
奶油:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目

食材用料:

60克
少许
绿巨人金玉双色玉米粒200克
洋葱丁30克
大蒜丁2克
菠菜(切小段)400克
爱曼塔起司丝150克
牛番茄120克
60克
爱曼塔起司丝50克
绿巨人珍珠玉米粒半罐
少许
荳蔻少许

菜谱做法:

  • 1.1将洋葱、大蒜切成丁。菠菜切小段。用奶油炒香洋葱、大蒜、菠菜,并加入少许盐、白胡椒与荳蔻。加入双色玉米粒、番茄丁并且搅拌均匀。将第一第二步骤放凉后加入蛋,并依个人口味进行调味。

  • 2.2将盐、糖、面粉、蛋混和并搅拌均匀。加入牛奶后再搅拌均匀,做成煎饼液,并静置10分钟。煎饼液可做两片煎饼,分两次煎。平底锅加少许油,将第一份煎饼液倒入煎成圆形薄片,呈现金黄色后盛起。再煎第二片,盛起,备用。

  • 菠菜爱曼塔起司煎的做法图解3

    3.将所有馅料放入煎饼里,卷起来后,洒上爱曼塔起司丝,以200度焗烤10分钟。

  • 菠菜爱曼塔起司煎的做法图解4

    4.挤上番茄酱、洒上珍珠玉米粒,即装饰完成。

菠菜爱曼塔起司煎相关菜谱

全部
下载香哈APP,上传我的美食

与400万哈友畅聊美食!