白萝卜:化痰 红萝卜:低蛋白质 葱白:散寒
1.根茎类蔬菜洗净去皮切成滚刀块备用。
2.烧滚水将根茎类蔬菜稍微煮过。
3.面麸因是炸过的,也丢入滚水中川烫,去掉油滈味。
4.起油锅将葱白、蒜及姜煸过。
5.加入水、酱油及粹酿酱油烧滚。
6.加入所有材料开始炖煮,中间稍微翻炒一下,确定所有材料都能浸到酱汁;至酱汁约半干即可起锅。
也可以将肉类放进去做成炖肉唷。
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