蒜味鳀鱼莎拉

蒜味鳀鱼莎拉的做法
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食材用料:

福山莴苣2颗
皱叶菊苣1颗
红洋葱1颗
樱桃萝卜2颗
鳀鱼罐头1罐
橄榄油适量

菜谱做法:

  • 蒜味鳀鱼莎拉的做法图解1

    1.准备材料,其实选择自己喜欢的生菜,就可以了~

  • 2.将蒜头切碎,如果有食物调理机打成末,就太好了!!

  • 蒜味鳀鱼莎拉的做法图解3

    3.接着把鳀鱼油倒进蒜头里

  • 4.油沥干之后,把鳀鱼切成碎未,再加到蒜油里,就完成啰!!

  • 蒜味鳀鱼莎拉的做法图解5

    5.接着,把洋葱切成圈圈,为了怕太辣,可以先泡水,去去辣味~

  • 蒜味鳀鱼莎拉的做法图解6

    6.将福山莴苣和洋葱拌在一起,记得要把水沥干,不然莎拉太多水就不好吃啦~

  • 蒜味鳀鱼莎拉的做法图解7

    7.如果鳀鱼的油不够,可以少少的加一些橄榄油~拌一拌,吃来比较温润

  • 蒜味鳀鱼莎拉的做法图解8

    8.接着把鳀鱼蒜头酱拌进去
    就ok啰~

  • 蒜味鳀鱼莎拉的做法图解9

    9.为了颜色更缤纷,我还加了切成薄片的樱桃萝卜
    一样是莎拉箱里提供的,订莎拉箱的好处是
    有机会可以吃到很多以往不曾尝试过的食材
    多样也均衡,挺好~

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