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素食什锦咖哩
健康功效
南瓜:低蛋白质
红萝卜:低蛋白质
木耳:补血、护齿、保护骨骼
素食什锦咖哩的做法
![素食什锦咖哩的做法图解1]()
1.全部材料
![素食什锦咖哩的做法图解2]()
2.材料洗净，马铃薯、南瓜去皮切小块，红萝卜切小块、木耳切小片、金针菇切成3段
![素食什锦咖哩的做法图解3]()
3.锅内加入少许油，马铃薯、南瓜、敏豆、红萝卜、木耳依序先下锅拌炒至变色，倒入2碗水煮滚后加入咖哩粉及姜末煮制入味，再放入金针菇拌均煮滚即可起锅
素食什锦咖哩的家常做法
（全部）
南瓜:低蛋白质
红萝卜:低蛋白质
木耳:补血、护齿、保护骨骼
1.全部材料
2.材料洗净，马铃薯、南瓜去皮切小块，红萝卜切小块、木耳切小片、金针菇切成3段
3.锅内加入少许油，马铃薯、南瓜、敏豆、红萝卜、木耳依序先下锅拌炒至变色，倒入2碗水煮滚后加入咖哩粉及姜末煮制入味，再放入金针菇拌均煮滚即可起锅
