咸煎吐司

咸煎吐司的做法
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食材用料:

橄榄油一汤匙
健康减钠盐少许

菜谱做法:

  • 1.1将吐司两面沾上步骤1带盐的油后,平放煎至两面均呈金黄色,就完成啰!(以上的油量,适合放入「两片」吐司煎。)

  • 咸煎吐司的做法图解2

    2.2加入一汤匙油,油热后加入盐(量视个人口味),将盐在热油中均匀搅散。

  • 咸煎吐司的做法图解3

    3.若要加点料,可在两片吐司中间夹(高钙)起司,再放入烤箱1分钟,让浓浓的起司味流出来!

  • 4.依个人喜好,亦可在两片吐司中,夹些自己爱吃的食材:荷包蛋、火腿、培根、小黄瓜、玉米等。

菜谱小贴士:



吐司在沾「带盐的油」时,切小火,直接用手来抓取&翻面,沾取油量的分配上较好控制喔!(小心别烫伤!)

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