鲷鱼蔬菜浓汤

鲷鱼蔬菜浓汤的做法
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健康功效:

牛奶:富含蛋白质

食材用料:

美式芹菜适量
美式洋葱约 1/3 颗
美式胡萝卜约 1/ 4 条
洋菇约 6 小颗
咸奶油适量
汤块半块

菜谱做法:

  • 鲷鱼蔬菜浓汤的做法图解1

    1.将蔬菜切细。将所有食菜分类放:生鱼一盘,耐煮的菜一盘蔬菜马铃薯、蔬菜美式洋葱、蔬菜美式胡萝卜,只能煮一下的菜一盘蔬菜洋菇、蔬菜美式芹菜、佐料葱。

  • 鲷鱼蔬菜浓汤的做法图解2

    2.将鱼煮熟后,将鱼取出。重新换水。

  • 鲷鱼蔬菜浓汤的做法图解3

    3.先放耐煮的菜蔬菜马铃薯、蔬菜美式洋葱、蔬菜美式胡萝卜。

  • 4.等煮的差不多再放入蔬菜洋菇、蔬菜美式芹菜、佐料葱。

  • 鲷鱼蔬菜浓汤的做法图解5

    5.放入佐料咸奶油、佐料汤块、佐料牛奶,等待煮味道在锅子里面有均匀即可。

  • 鲷鱼蔬菜浓汤的做法图解6

    6.在碗里面放入煮熟的鱼,再将刚刚煮好的蔬菜浓汤倒入,完成!

  • 鲷鱼蔬菜浓汤的做法图解7

    7.如果蔬菜有比较多、或者想吃多一点蔬菜,吃没有鱼的蔬菜浓汤也很健康喔!

菜谱小贴士:



食材分开煮,最后再组合起来,如此可以依照各种食材需要煮的时间分开控制。

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