甜菜根泥米汉堡

甜菜根泥米汉堡的做法
210浏览 / 0收藏

健康功效:

米饭:活血化瘀
生菜:安神、清热、促进生长、发育
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料:

甜菜根泥或其他蔬菜泥少许
火腿或汉堡肉1份
美奶滋或是千岛酱少许

菜谱做法:

  • 甜菜根泥米汉堡的做法图解1

    1.生菜洗干净并且沥干水份,如果不够干,用吸水纸,把水份吸干备用。 果汁机加适量冷开水,把蔬菜打成泥状或切成细末,备用。米饭趁热拌上甜菜根泥或蔬菜泥及少许美奶滋,或千岛酱;模子边边要摸一层薄油,放入圆模型(米饭要压紧实),入热锅小火煎熟米堡,再转中火让底盘有点焦焦的,翻面再煎即可。准备上下各一个。

  • 甜菜根泥米汉堡的做法图解2

    2.陆续用模子煎蛋。 煎火腿。

  • 甜菜根泥米汉堡的做法图解3

    3.底层摆煎好的米堡一个,再来是蛋、火腿。

  • 甜菜根泥米汉堡的做法图解4

    4.生菜淋上美奶滋或是千岛酱,接着铺上火腿。

  • 甜菜根泥米汉堡的做法图解5

    5.最后再摆上另一个煎好的米堡,洒上少许熟芝麻。

菜谱小贴士:

蔬菜泥米汉堡,把纯蔬菜泥加入米饭里再加少许千岛酱拌和一起,吃起来酸酸甜甜的,没有蔬菜的浓涩味。

甜菜根泥米汉堡相关菜谱

全部
下载香哈APP,上传我的美食

与400万哈友畅聊美食!