亚麻仁油拌菠菜的做法

小贴士

@亚麻仁油不能热拌，一定要放凉喔!
小叮咛：
亚麻仁油及亚麻仁籽富含Omega-3脂肪酸，Omega-3不仅可帮助抗癌、预防心脏病，可降低过高的胆固醇和血压，减少过多三酸三酸脂的含量，并预防血液凝结成块。
还有科学家发现，Omega-3可降低血液中心脏病的主要危险因素之一"蛋白质高胱氨酸"的含量这种东西的含量。