奶油:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.将面粉过筛, 加入一小撮盐, 将蛋, 牛奶, 水一一加入, 搅拌均匀.
2.拌匀的面煳放置30分钟, 休息一下.
3.将烤箱预热220度C, 马芬烤盘面一个加半汤匙橄榄油, 用刷上将边缘刷一下, 剩下多馀的油留底部, 先进入烤箱烤5分钟热油.
4.将烤盘取出, 加入面煳, 约7-8分满, 入烤箱烤15分钟
5.苹果切小丁, 蜂蜜用4汤匙的温水调匀.
6.锅中加热奶油, 将苹果, 稀释的蜂蜜及柠檬汁拌炒一下, 炒到苹果变软.
7.烤好的popover取出, 加上苹果酱, 热热享用!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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