照烧鸡肉串

照烧鸡肉串的做法
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健康功效:

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
葱白:通阳、解毒、发汗

食材用料:

去骨鸡腿排1块450g
小番茄适量
酱油露60ml
调味米酒60ml
60ml
蒜泥or蒜末1小匙

菜谱做法:

  • 照烧鸡肉串的做法图解1

    1.备齐并洗净所有食材~ 葱白切小段,青椒去籽切小块状备用。
    去骨鸡腿排以利刀切成适当大小块状~

  • 照烧鸡肉串的做法图解2

    2.以长竹籤,将各种食材分别串起成一串串备用。
    (搭配的蔬果..可依个人喜好选择,小番茄以凤梨等水果代替也很美味!)

    【照烧烤肉酱】
    将照烧酱汁材料混合煮开后~以小火再煮个十分钟左右,让酱汁再浓缩一些..
    呈微浓稠状即可,如此可以让烧烤时..酱汁容易沾附吸收。

    为了较甜口的照烧酱汁更有香气.不腻口..特别添加了少许的蒜末(or蒜泥)
    加上蒜末一起熬煮..照烧酱汁的风味变得更好了!(不喜欢蒜味者可省略~^^)

  • 照烧鸡肉串的做法图解3

    3.将肉串放在铺有烤盘纸的烤盘上排好.. 先刷上一层照烧酱入烤箱烘烤~
    (以200度C~烤约20分钟..每个人使用的烤箱不同,请自行斟酌烤温和时间。)
    中间的过程需再取出烤盘..再刷上酱汁..重覆个几次..让烤肉更入味即可。
    (★也可使用铸铁烧烤盘或是耐热平底锅..直接在瓦斯炉上操作亦可)

  • 照烧鸡肉串的做法图解4

    4.

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