枸杞子:润肺
糙米白饭 | 鸡胸肉 |
红萝卜丁 | 小玉米 |
海苔皮 | |
黑枣干 | 马铃薯丁 |
绿花椰 | 起司片 |
咖哩块 | |
水 | 沙拉油 |
1.所有食材部分→先洗净做去皮/切丁动作→备用。
2.取1.5碗糙米白饭先做熊熊造型摆盘。(眼睛
3.黑顶28公分锅先倒入少许沙拉油热锅→鸡胸肉丁先爆香再倒入马铃薯丁/红萝卜丁略炒数下。
4.加入700-800cc水→再加入咖哩块2块量→拌炒均匀盖上锅盖待水开后转为小火→大约煮8-10分钟微收汁。
5.最后加入小玉米丁与绿花椰菜丁煮开即可熄火
6.蔬菜鸡肉咖哩完成
7.将摆盘好的小熊上方淋上适量的蔬菜鸡肉咖哩即完成