豆浆鸡肉锅

豆浆鸡肉锅的做法
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食材用料:

牛番茄1颗
鸡胸肉一小盒
无糖豆浆一袋
太白粉少许

菜谱做法:

  • 豆浆鸡肉锅的做法图解1

    1.把肉切块剁碎加点面粉,酱油揉成丸子
    不然一整锅都是菜,比较没什么滋味

  • 豆浆鸡肉锅的做法图解2

    2.高丽菜请干净,切好
    份量可以多一点,这样吃比较有饱足感~

  • 豆浆鸡肉锅的做法图解3

    3.番茄很营养,尤其是煮熟之后的番茄会有大量的茄红素

  • 4.另外还买了香菇组合,有大香菇,金针菇
    一样洗干净切好

    然后先把豆浆加点水置入锅子里
    煮大滚之后先丢蔬菜
    再丢鸡肉丸慢慢煮熟
    把火关小小滚几分钟就可以吃了~
    是一道很营养又低热量的减肥餐

菜谱小贴士:



可以加点面或是冬粉也不错唷!

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