1.把肉切块剁碎加点面粉,酱油揉成丸子 不然一整锅都是菜,比较没什么滋味
2.高丽菜请干净,切好 份量可以多一点,这样吃比较有饱足感~
3.番茄很营养,尤其是煮熟之后的番茄会有大量的茄红素
4.另外还买了香菇组合,有大香菇,金针菇 一样洗干净切好 然后先把豆浆加点水置入锅子里 煮大滚之后先丢蔬菜 再丢鸡肉丸慢慢煮熟 把火关小小滚几分钟就可以吃了~ 是一道很营养又低热量的减肥餐
可以加点面或是冬粉也不错唷!
家常菜做法大全TOP榜
共313道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
一顿饭只需要一个菜就够了
共12道菜
蒸菜的做法大全
共56道菜