乌贼炒花椰菜

乌贼炒花椰菜的做法
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食材用料:

绿花椰菜1个
蒜或姜丝随意
鲜味炒手4/3茶匙

菜谱做法:

  • 乌贼炒花椰菜的做法图解1

    1.先准备好所需材料ˊ并处理成适当大小备用

  • 乌贼炒花椰菜的做法图解2

    2.热锅后加入1.5大匙油ˊ先爆香蒜头辣椒

  • 乌贼炒花椰菜的做法图解3

    3.接着加入花椰菜和米杯水2杯ˊ盖上锅盖略为闷熟至喜好软硬度

  • 乌贼炒花椰菜的做法图解4

    4.然后可铲掉多于的水加入乌贼拌炒ˊ也可直接加入乌贼再调味勾点薄欠ˊ
    完成前再洒上少许香油即可。

  • 乌贼炒花椰菜的做法图解5

    5.清爽美味乌贼炒花椰菜就完成啰~

  • 乌贼炒花椰菜的做法图解6

    6.欧巴桑比较偷懒ˊ用的是懒人法ˊ
    让它一锅到底ˊ省得还要多洗锅子ˊ
    讲究点可以将花椰菜先川烫ˊ
    当乌贼完成至8分熟时再拌入花椰菜ˊ
    今天做的整个很清爽ˊ也没勾芡ˊ
    要不勾点薄芡ˊ让汤汁能更附着ˊ效果会更好ˊ
    家常菜我都轻松方便为原则ˊ
    大家再随意运用啰~~

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