培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
洋葱:杀虫
奶油:低蛋白质
1.洋葱、培根各切丁
。
2.热锅放入奶油用小火煮溶后,加入洋葱粒和培根
粒拌炒至洋葱变软透明。
3.然后加入面粉拌炒均匀。
4.再加入牛奶续炒至稍干,汁液浓稠后取出放入碗中。
5.将鸡蛋用水煮熟,剥去蛋壳,切半后用汤匙小心挖出蛋黄。
6.将蛋黄和所有调味料一同加入碗中与炒过的材料拌匀成馅料。
7.取半个蛋白,填入馅料并整形成完整的鸡蛋样子。
8.再依序均匀沾上面粉、蛋液和面包粉。
9.放入油温170C度 油锅中,以中火炸至表面呈金黄色,捞起沥干油分即可。
10.