三杯鱿鱼

三杯鱿鱼的做法
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健康功效:

鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

菜谱做法:

  • 1.大蒜略拍
    鱿鱼先用滚水汆烫捞起

  • 2.用麻油爆姜片与大蒜
    入鱿鱼
    加入调味料

  • 三杯鱿鱼的做法图解3

    3.汤汁收干
    放九层塔略拌炒
    起锅盛盘

菜谱小贴士:

**说实话
水发鱿鱼真的没啥味道
所以汤汁一定要收才能将味道挂在鱿鱼上

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