芹菜:平肝 香菜:抗癌防癌
1.准备的食材切块切片
2.香菜.芹菜
3.牛腩切略拇指粗..先川烫..备用
4.起油锅..爆姜片
5.放入川烫过的牛腩稍微煎一下..起锅备用
6.在换炒香洋葱.红白萝卜
7.后来步骤..我用快锅将炒过姜片牛肉洋葱萝卜都入锅...加入适量水.鸡粉.黑胡椒.盖上锅盖主30分钟熄火续闷10分钟让快锅气阀降下再开锅..起锅前在加入适量盐调味
8.盛入碗中在加入香菜.芹菜提香..好吃爽口又开胃的番茄蔬菜牛腩汤就完成了~~*
很简单...利用压力锅墩煮..新鲜原味好好吃~~*
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