牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 红萝卜:低蛋白质 苹果:生津
1.牛肉.菜头.红萝卜切块备用
2.姜片.蒜头.葱白爆香
3.牛肉入锅翻炒至变色
4.加入洋葱块和葱绿翻炒至洋葱软
5.将番茄.苹果和调味料加入熬煮1个小时后再加入红萝卜.菜头续煮半小时即可
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