桂圆:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红枣:补脾胃、益气血
可可粉:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
南瓜泥 | |
红色食用色素 | |
清水 | 老姜 |
水 |
1.糯米粉50g+水60c.c.揉成团(水要慢慢加入,如果糯米团已经成型,水就不要再加了;反之,如果觉得糯米团太湿,可再加一些糯米粉整型)
2.揉好的糯米团捏出约1/5大小的部分,稍微压扁,煮一锅滚水,把这1/5大小的糯米团丢入水中,煮至浮起捞出,即完成所谓的「粄妈」。
3.把烫好的「粄妈」加入剩下4/5的糯米团继续搓揉混和成团,就完成白色糯米团的部分,先置于一旁备用。
4.【咖啡色糯米团】依制作白色糯米团的步骤再捏制一份,完成后,其中1/5部分另外分出,加入1/2小匙的可可粉、水适量、糯米粉适量,搓揉成团,就完成咖啡色糯米团(制作柴犬的眼睛、鼻子、嘴巴用)部分。
5.【粉红色糯米团】另外4/5的白色糯米团加入约3滴的红色食用色素,搓揉均匀即完成粉红色糯米团部分。
6.【黄色糯米团】南瓜去籽去皮,取50g切片入电锅用外锅一杯水蒸熟。
7.蒸好的南瓜用叉子压成泥,待稍凉后加入50g的糯米粉一起搓揉成团(太干就加一点水、太湿就加糯米粉)。
8.如前述步骤,取1/5糯米团放入滚水中烫熟,制作「粄妈」;再把烫好的「粄妈」加入剩下4/5的南瓜糯米团中搓揉均匀,即完成。
9.【组合】〈黄色糯米团〉拿来制作柴犬的脸、耳朵、花蕊。
〈咖啡色糯米团〉则拿来制作柴犬的眼睛、鼻子、嘴巴。
10.〈粉红色糯米团〉拿来制作樱花、兔子的眼睛、耳朵。
〈白色糯米团〉拿来制作兔子身体、花朵、柴犬眼睛上方的白色小点、柴犬的眼睛、柴犬内耳。
11.汤圆捏制完成后,煮一小锅滚水,把汤圆放入锅中,用中火煮到汤圆浮在水面上,就可以捞进红糖桂圆红枣姜汤里一起享用啰!
12.【红糖桂圆红枣姜汤】老姜洗净、用刀拍扁,放入滚水中,用中小火炖煮约30分钟。
30分钟后捞起锅中的姜,加入洗净的红枣、桂圆入锅中用中火煮至浮起,最后再依个人口味倒入红糖调味。