免油炸

免油炸
12229浏览 / 0收藏

健康功效

红萝卜:低蛋白质
洋葱:杀虫

食材用料

吐司厚片 三片
玉米粒 半罐
鲜奶 50cc
炼乳 适量
250cc
盐巴 适量
炼乳 一大匙
太白粉水(最后) 适量

免油炸的做法

  • 免油炸的做法图解1

    1.准备食材:
    所有食材削皮切丁,
    玉米粒备用,

  • 免油炸的做法图解2

    2.洋葱先下锅炒香,

  • 免油炸的做法图解3

    3.接着放马铃薯,红萝卜,玉米粒,
    调味料(太白粉水除外),
    煮熟全部食材,

  • 免油炸的做法图解4

    4.食材熟了,加太白粉水,
    即完成炒料。

  • 免油炸的做法图解5

    5.吐司厚片抹上炼乳,
    烤箱烤至微焦,
    再小心切下上盖
    (周围预留1.5公分左右)

  • 免油炸的做法图解6

    6.玉米口味:
     
    加入炒料,撒些粗黑胡椒
    即完成。

  • 免油炸的做法图解7

    7.海鲜口味炒料和玉米口味作法一样,
    差别在于玉米,墨鱼。

  • 免油炸的做法图解8

    8.最后一个步骤:
    将过热水后的墨鱼加入,
    稍微翻炒均匀即完成炒料。
    海鲜口味酱料汤汁比较多,
    我小孩直接淋饭,海鲜烩饭也不错,
    但做海鲜口味的棺材板,
    炒料还是干一点较好吃。
    (棺材版底部才不会湿湿的)

  • 免油炸的做法图解9

    9.海鲜口味:
    加入炒料即完成。

本菜谱由之绿君1上传

免油炸的家常做法

全部
回到顶部