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烤鱿鱼
健康功效
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
食材用料
竹籤 | |
黑胡椒粒 |
烤鱿鱼的做法
![烤鱿鱼的做法图解1]()
1.烤 箱 预 热 10 分 钟 至 180C。
鱿 鱼 背 后 剖 开，内 脏 清 干 净，眼 珠 也 切 掉，用 竹 籤 插 好，两 侧 用 剪 刀 各 剪 3 横 条。
放 入 烤 箱 烤 30 分 钟，烤 到 一 半 取 出 刷 上 酱 油，最 后 洒 上 黑 胡 椒 即 可。![烤鱿鱼的做法图解2]()
2.好 啰
烤鱿鱼的家常做法
（全部）
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
1.烤 箱 预 热 10 分 钟 至 180C。
鱿 鱼 背 后 剖 开，内 脏 清 干 净，眼 珠 也 切 掉，用 竹 籤 插 好，两 侧 用 剪 刀 各 剪 3 横 条。
放 入 烤 箱 烤 30 分 钟，烤 到 一 半 取 出 刷 上 酱 油，最 后 洒 上 黑 胡 椒 即 可。
2.好 啰
