牛蒡腰果排骨汤

牛蒡腰果排骨汤的做法
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健康功效:

牛蒡:疏风、清热解毒、祛斑

食材用料:

咸腰果(熟的)一把
小排骨6块
黑枣8颗
适量

菜谱做法:

  • 牛蒡腰果排骨汤的做法图解1

    1.牛蒡洗净用汤匙刮皮

  • 牛蒡腰果排骨汤的做法图解2

    2.牛蒡切片泡盐水以防牛蒡变色

  • 牛蒡腰果排骨汤的做法图解3

    3.排骨洗净主20分钟(捞去泡沫),黑枣画三刀(让味道更容易出来)
    再放入枸杞,黑枣,在滚10分钟,放咸腰果在滚10分钟,放入牛蒡在滚15分钟加盐巴

  • 牛蒡腰果排骨汤的做法图解4

    4.牛蒡吃起来好甜,汤很清淡
    适合过年后大鱼大肉喝,让肠胃舒服一下

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