鱼丸:护齿、保护骨骼 金针菇:低蛋白质
1.羊肉块入沸水烫过后,滤起备用。
2.锅内下麻油加热,然后加入姜片媥至起皱折,接着加入蒜头与葱段(约3cm宽)。
3.放入羊肉和剩馀的所有材料包含枸杞、红枣、米酒、水、豆瓣酱、卤包等,煮滚后以小火炖1小时,将卤包取出。
4.继续以小火慢炖,直到羊肉软了即可把剩馀的配料放入锅一起享用。
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