金针菇:低蛋白质
1.将金针菇清洁干净后,去除根部切齐,用牛肉片把金针菇卷起来(可在底部沾少许面粉)。
2.锅内放一匙油,将牛肉卷放入锅内煎。(开口处朝下煎就不容易散开)
3.将牛肉卷煎上色后,加入酱料小火加盖闷煮约3分钟,盛盘洒上白芝麻即完成。
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