红萝卜:低蛋白质 南瓜:低蛋白质
1.全部入电锅,外锅两杯水
2.小黄瓜切薄片后抓盐
3.将蒸好的材料一一处理好:南瓜去皮后压泥,其他都切丁
4.加入一条半的桂冠沙拉,然后用黑胡椒与意大利香料粉调味
5.小黄瓜片手捏压去苦水,加入沙拉中,然后撒上一点点盐后拌匀
6.简单又美味的沙拉就完成啰!!!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
你和厨房高手,只差一道万能调味料
共9道菜
健脾养胃食南瓜
共49道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜