1.先将大蒜切成末,我用很多颗,因为大蒜有杀菌功能,对人体也不错!不敢吃的人就少放些。
2.取一锅清水煮到滚,再把洗好的地瓜叶放下去烫,记得!水开再放菜!不然很快就黑了。烫好后沥干盛盘,水要倒干。
3.取一碗公将大蒜末置入,再加入油膏,然后用烫的开水往大蒜沖下,这样略消除大蒜的辣味感,如果觉得水量不够的再加些,你觉得可以就好,试一下味道不够再加点油膏!
4.把酱淋到刚才烫好的菜里,再淋些香油,拌一拌就很好吃了喔!
健脾养胃食南瓜
共49道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜
秋叶黄 栗子香
共41道菜
香椿 | 嫩芽味美郁椿香
共32道菜
养生豆腐宴 色香味俱全
共33道菜