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燕麦苹果布丁
健康功效
苹果:醒酒
食材用料
桂格燕麦片 | |
肉桂粉 | |
蛋 | 蔓越莓or葡萄干 |
盐 | |
香草精 | 任何坚果类 |
燕麦苹果布丁的做法
1.用烘焙纸铺好容器.(因为只要做一人份, 所以我就用我最爱的玻璃乐扣. 其他蛋糕疗法中, 使用玻璃乐扣盒制作的甜点有: 销魂苹果奶酥 和 超酸柠檬派) 将苹果以外食材搅拌均匀, 倒入容器中. 将苹果排列到已盛满面煳的容器里. 我排列的方式是, 尽量让部分红色的皮可以被看见, 这样就在白白的燕麦中, 多了一点红~ 放入烤箱180摄氏度烤40~50分钟. 没有蛋汁或牛奶在晃动就可以啰!
小贴士
****厨娘小註记1:
最后两样, 因为是今天一早起来, 上学前烤的, 手边的葡萄干及坚果, 已经用完了, 没时间去买, 就没放了.
因此, 我增加了约半杯燕麦的量, 调高固体食材的比例.
****厨娘小註记2:
我想说要健康, 就健康到底~ 所以加了一大匙的营养补给粉, 或是叫代餐粉??!!! 就是一天所需的营养, 都均衡调在里面那种~
****厨娘小註记3:
可搭配一匙蓝莓果酱或花生酱吃! 不过因为近期, 甜食吃太多, 肆无忌惮! 最近要来收敛一点, 就没有加了~
****厨娘小註记4:
吃不完的, 可以冷藏, 想吃时, 放入微波炉, 微波约30秒即可!
燕麦苹果布丁的家常做法
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