红萝卜:低蛋白质
1.海馒切块状加腌料,腌渍30分钟。
2.腌好的海馒沾上地瓜粉,半煎半炸方式,煎到两面成金黄色捞起备用。
3.留一匙油续用,炒红萝卜,加芹菜、海馒续炒,放调味料(康宝鲜味炒手原味),拌熟即可。
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