三丝炒粉利

三丝炒粉利的做法
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健康功效:

紫甘蓝:活血化瘀
心里美萝卜:富含胡萝卜素、活血化瘀
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料:

粉利
熟鸡肉丝
生抽
鸡精

菜谱做法:

  • 三丝炒粉利的做法图解1

    1.粉利切细条

  • 三丝炒粉利的做法图解2

    2.紫甘蓝洗净切丝

  • 三丝炒粉利的做法图解3

    3.心里美萝卜去皮切丝

  • 三丝炒粉利的做法图解4

    4.熟鸡肉用手撕成条状

  • 三丝炒粉利的做法图解5

    5.葱花洗净切末备用

  • 三丝炒粉利的做法图解6

    6.烧热锅头,加入花生油,下粉利炒软

  • 三丝炒粉利的做法图解7

    7.放入紫甘蓝,心里美萝卜翻炒,用少许热高汤淋入

  • 三丝炒粉利的做法图解8

    8.加入鸡肉丝,并加入1茶匙生抽,盐、鸡精调味,最后撒入葱花,翻炒至表面微微焦黄即可(此过程不到1分钟)

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