鸡翅:保护神经系统
1.将辣椒、葱、蒜切碎与调味料混合成腌酱。 与鸡肉放入冰箱腌1~2天入味(酱汁要盖过鸡肉)
2.要食用时取出用烤箱或气炸锅烤。 图为气炸锅160度10分钟,200度3分钟 (一次6支肉鸡鸡翅的时间)
1、2、腌料、烤的时间需依食材大小微调3、可先尝一下腌酱的咸味来调整盐巴,酱油不用放太多,咸味用盐巴调4、一次腌多一点,吃不完可放入冷冻
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