昙花莲子汤

昙花莲子汤的做法
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健康功效:

莲子:养心安神、止泻、补脾
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳

菜谱做法:

  • 昙花莲子汤的做法图解1

    1.昙花洗干净去掉花蕊,用手撕开;白木耳、莲子(干燥的)、红枣泡软备用。

  • 昙花莲子汤的做法图解2

    2.取一锅水放莲子、红枣先煮滚至10分钟再放白木耳下去煮,最后放昙花煮。

  • 昙花莲子汤的做法图解3

    3.煮到你想要的浓稠程度,放冰糖微甜即可。

  • 昙花莲子汤的做法图解4

    4.如果太多一时吃不完,把它晒干,冰冷藏,慢慢食用。

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