鸡翅:保护神经系统 芝麻:健脑益智、抗癌防癌
1.准备食材,鸡翅洗干净,用叉子戳小洞。
2.调味料先拌匀,加入鸡翅再拌匀,腌30分钟以上。
3.烤箱用200度先预热10分钟,鸡翅摆上烤盘。
4.进烤箱200度,烤20分钟。
5.取出先用筷子插插看熟了没,筷子可以轻松插过鸡翅就是熟了,不行就再烤5分钟。
6.烤好后摆盘。
7.洒上少许的芝麻,完成!
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