芝麻菜:低蛋白质
1.将马铃薯去皮切粒,干葱去皮切薄片,蒜用搅拌器磨碎备用
2.约3-4汤匙橄榄油以中火起获,加入干葱炒3分钟至软身
3.加入蒜末略炒,这时候会闻到好香的味道
4.加马铃薯、芝麻菜及鸡汤煮滚,煮约15分钟至马铃薯变软
5.汤煮好之后就分批用搅拌器打均
6.慢慢拌入Mascarpone (食谱说Mascarpone要放到室温才加入,不知道原因,我有跟足就是)
7.加盐和黑胡椒调味(我用的鸡汤已经含盐,试过味觉得咸度已够,就没有多放盐了)
8.有需要就过滤一下,温室放凉后放雪柜冷藏1-2小时便可
9.食用时稍微装饰一下。原食谱有加烤面包片,这次我没有做。另外食谱没有加橄榄油,我觉得风味好像不够,就加了几滴橄榄油,顺便当装饰