香蕉:润肺 奶油:低蛋白质、低蛋白质
1.将面团的所有材料放入盆中搅拌后,搓揉成团即可。
2.分五个剂子,抹上油,醒2小时。
3.一根香蕉切片,打一个蛋拌匀。
4.桌上抹油,将剂子放在桌上擀薄。
5.锅里抹少许的奶油,放入饼皮,倒入香蕉蛋汁。
6.将饼皮折起来,再加点奶油下去煎才会煎的金黄。
7.两面煎黄即可。
8.将饼切块,淋上巧克力酱即可(或是炼乳,椰蜜)。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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