红萝卜:活血化瘀 洋葱:利水
1.先把食材准备好,将牛腱洗净切块沥干
2.牛腱沾上薄薄的面粉备用
3.热锅后,加入橄榄油,把牛腱放下去煎五分熟后拿起备用
4.原锅加点橄榄油后,爆香葱段,把洋葱放下去炒到透明后,加入番茄丁进去炒,再加入红萝卜下去炒香
5.此时牛腱再放进去锅中,加一匙糖炒,再加入啤酒,转大火让啤酒滚后,加入酱油和五香粉调味后盛到锅子
6.拿到电锅蒸一个小时,闷半个小时即完成PS
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