金针菇:低蛋白质 木耳:抗癌防癌
1.步骤1先准备好所需材料ˊ并切成适当大小
2.步骤2热锅后放入酌量的油ˊ先爆香蒜头
3.步骤3然后再加入葱白和辣椒炒出香气
4.步骤4接着放入新鲜香菇和木耳略为拌炒
5.步骤5然后再加入金针菇根部拌炒均匀
6.步骤6接着将调匀的半碗玉米粉水倒入煮滚
7.步骤7最后将金针菇头部和葱绿摆入ˊ快速拌匀即可
8.步骤8清爽鲜美烩双菇就完成啰~~
9.步骤9菇类对人体有帮助的部份不仅仅只是多醣体而已, 还有核酸、三萜类、及菇类代谢物等等 。这些都对人体有很不错的好处, 尤其在这适合的季节~推荐和大家分享~
米饭的N+1种美味吃法
共60道菜
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜
炒饭已经过时了,剩饭新吃法更棒
共11道菜
独特腊八好滋味
共36道菜
来,一起吃“手手”
共14道菜