紫苏芥末山药泥

紫苏芥末山药泥的做法
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健康功效:

山药:止泻、健脾、补肺
紫苏:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环

食材用料:

鲣鱼酱油

菜谱做法:

  • 紫苏芥末山药泥的做法图解1

    1.想做山药泥,没有研磨盆、食物调理机、搅拌棒也没关系,只要把山药去皮切一块,然后放在一个磅数比较高的塑胶袋里(袋子太薄,山药泥会喷射出来),然后随便找一个玻璃瓶开始敲,敲打到你喜欢的黏稠度为止,我个人喜欢还有一点碎块吃起来比较有口感。

  • 紫苏芥末山药泥的做法图解2

    2.切碎紫苏叶

  • 紫苏芥末山药泥的做法图解3

    3.今天想用芥末酱油,用芥末调鲣鱼酱油再把紫苏丢进去就好了,最后把大家拌在一起就可以吃了

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