夏日凉面

夏日凉面
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健康功效

红萝卜:低蛋白质
火腿:开胃

夏日凉面的做法

  • 夏日凉面的做法图解1

    1.凉面-

    A. 意大利面放入滚水中煮约8~10分钟, 用冷水泡凉后加香油搅拌均匀

    B. 煮一锅水滚后 关火, 将鸡胸肉放入锅中泡熟(约20分钟)后切丝或剥丝

  • 夏日凉面的做法图解2

    2.凉面-

    C. 小黄瓜, 红萝卜切丝

    D. 蛋打散煎成蛋皮切丝.

    E. 火腿稍煎后(约15秒)切丝

  • 夏日凉面的做法图解3

    3.酱汁-

    A. 芝麻酱, 花生酱, 热水搅拌均匀

    B. 再加入其他材料(蒜头除外)

    C. 最后将蒜头加入即可

  • 夏日凉面的做法图解4

    4.完成

小贴士

鸡胸肉用滚水泡熟取代水煮,鸡胸肉会软嫩Q滑, 一点都不涩喔!

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夏日凉面的家常做法

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