红萝卜:低蛋白质 洋葱:杀虫
1.马铃薯、红萝卜、洋葱去皮切块
2.热油锅放入绞肉炒香变色后,放入统一肉燥拌炒
3.放入洋葱、红萝卜、马铃薯块拌炒3~4分钟
4.放入水煮滚后,转小火闷煮至熟软,加入咖哩块融化拌匀后,再熬煮3分钟即可
5.蛋加入少许盐混合成蛋液,放入平底锅煎成厚蛋皮包上白饭后,置于一深盘中
6.淋上肉燥咖哩即完成(可另外烫些青菜装饰)
饭“焗”的诱惑
共11道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲食谱大全
共21道菜
一顿饭只需要一个菜就够了
共12道菜
年夜饭精选集
共69道菜